Gimnastyka słowiańska to łagodna, intuicyjna forma pracy z ciałem, oparta na naturalnych ruchach, oddechu i uważności. Praktyka ta wspiera elastyczność, wzmacnia ciało, poprawia przepływ energii i pomaga odbudować kontakt z własnym rytmem.
Zajęcia odbywają się w otoczeniu natury i są skierowane do kobiet na różnych etapach życia. Nie wymagają doświadczenia ani szczególnej sprawności – ważniejsza jest uważność, ciekawość i gotowość do wsłuchania się w potrzeby swojego ciała.
Lokalizacja zajęć gimnastyki słowiańskiej: Puszcza Zielonka, Wielkopolska, Pawłowo Skockie 10b/1
Jeśli czujesz, że to zaproszenie jest dla Ciebie – dołącz.
Prowadzone, niespieszne spotkania w lesie oparte na uważnej obecności i doświadczaniu natury wszystkimi zmysłami.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska.
2- lub 3-dniowe warsztaty tematyczne łączące pracę z ciałem, rozmowę i refleksję.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska.
Łagodna praktyka ruchowa prowadzona w terenie lub w siedzibie Dzikonatury – w zależności od pory roku.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka oraz Pawłowo Skockie 10b/1.
Praktyka oparta na metodzie pilates - uważna praca z ciałem prowadzona w terenie lub w siedzibie Dzikonatury – w zależności od pory roku.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska, Pawłowo Skockie 10b/1.
Dedykowane programy dla firm, instytucji i grup, oparte na Leśnym Wellness.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska.
Prowadzona praktyka świadomego oddechu i głębokiej relaksacji prowadzona w terenie lub w siedzibie Dzikonatury – w zależności od pory roku.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska, Pawłowo Skockie 10b/1.
Powrót do natury jako uzupełnienie procesu terapeutycznego. Ruch, oddech i uważna obecność w lesie pomagają regulować napięcie, odzyskać kontakt ze sobą i wspierają to, co dzieje się w terapii, łagodnie i w swoim tempie.
