Zielone recepty to sposób wspierania zdrowia poprzez kontakt z naturą. Coraz częściej jest traktowany jako uzupełnienie terapii i procesów zdrowienia.
W Dzikonaturze realizujemy zielone recepty i przekładamy tę ideę na praktykę. Tworzymy przestrzeń, w której możesz doświadczyć natury jako realnego wsparcia dla ciała, układu nerwowego i emocji, a także jako łagodnego dopełnienia pracy terapeutycznej.
Pracujemy poprzez spokojny ruch, oddech i uważność w naturze. Korzystamy z elementów Kąpieli Leśnych oraz pracy z ciałem, które pomagają regulować napięcie, zwiększać poczucie bezpieczeństwa i wracać do kontaktu ze sobą.
Zajęcia mogą wspierać proces terapii, pomagając integrować to, co się w nim pojawia, odnaleźć więcej przestrzeni i zakorzenienia. Są też wartościową formą profilaktyki, szczególnie w momentach przeciążenia, stresu i zmęczenia.
To nie jest działanie „zamiast”, ale obok i wspierająco, w zgodzie z Twoimi potrzebami i możliwościami.
Zielone recepty mogą być elementem wspierającym w różnych momentach życia i procesach zdrowienia, zarówno w obszarze zdrowia psychicznego, jak i somatycznego.
Szczególnie często odnoszą się do pracy z osobami doświadczającymi przeciążenia, przewlekłego stresu, zaburzeń lękowych czy depresyjnych, gdzie kontakt z naturą może wspierać regulację układu nerwowego i odzyskiwanie wewnętrznej równowagi.
Mogą być również proponowane jako forma wsparcia w trakcie leczenia onkologicznego, pomagając w budowaniu zasobów, łagodzeniu napięcia oraz odzyskiwaniu kontaktu z ciałem.
Zielone recepty są rekomendowane przez specjalistów różnych dziedzin ochrony zdrowia i psychoterapii jako uzupełniający element pracy terapeutycznej, zawsze dostosowany do możliwości, stanu i potrzeb osoby.
Jeśli czujesz, że to zaproszenie jest dla Ciebie – dołącz.
Prowadzone, niespieszne spotkania w lesie oparte na uważnej obecności i doświadczaniu natury wszystkimi zmysłami.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska.
2- lub 3-dniowe warsztaty tematyczne łączące pracę z ciałem, rozmowę i refleksję.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska.
Łagodna praktyka ruchowa prowadzona w terenie lub w siedzibie Dzikonatury – w zależności od pory roku.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka oraz Pawłowo Skockie 10b/1.
Praktyka oparta na metodzie pilates - uważna praca z ciałem prowadzona w terenie lub w siedzibie Dzikonatury – w zależności od pory roku.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska, Pawłowo Skockie 10b/1.
Dedykowane programy dla firm, instytucji i grup, oparte na Leśnym Wellness.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska.
Prowadzona praktyka świadomego oddechu i głębokiej relaksacji prowadzona w terenie lub w siedzibie Dzikonatury – w zależności od pory roku.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska, Pawłowo Skockie 10b/1.
